l'humeur du jour...

saison terminée....

 

Et voilà, l'année sportive est terminée...faut il en tirer un bilan? non ou si peu! en chiffre, bin j'en ai pas trop, suis pas comptable! environ 15 courses pour 10 ou 11 podium et la moitié en victoire....de belles rencontres, une motivation qui est bien revenue et surtout un objectif sportif bien présent et qui va arriver vite!!! 

Alors place à la très future reprise et surtout au BITUME! vivement avril....

a bientot les z'amis.


 

Aujourd'hui avait lieu le trail de puymirol, quel plaisir de faire un relais avec un copain, monter sur la boîte avec lui!!! 

Quel plaisir de venir en famille, encore et toujours partager ces bons moments!

Quel plaisir de voir des copains que l'on ne croise que trop rarement!

Quel plaisir d'applaudir un copain qui a gagné en faisant une bien belle course....

Quel plaisir (mais ça reste très perso) de voir de "Grands courerurs" (hum hum...) être vraiment a leur place, sans parler d'autres..!!!

Mais surtout, Quel plaisir de courir et de PARTAGER!!!!


 

le but d'un club d'athlé? 

Un petit mot pour une petite question: Un club  a t il le droit de raconter des kraks a des athlètes afin de conserver des licences??? A mon avis non! je me pointe ce soir au stade, des athlètes sans encadrants (alors que c'était une des promesses...) je donne donc un coup de main à des athlètes qui préparent un marathon....et là....bah ils n'ont aucun contacts avec "l'entraineur"...FOUTAGE DE GUEULE ou ? bah je sais pas....en attendant, ils naviguent a vue sur les ravitos, les sorties longues....Tout va bien madame la marquise....


 

http://www.runactu.fr/interviews/interview-de-lionel-ozanne-recent-champion-de-france-de-24-heures-03122013-743/


 

l'autre jour....

 

Dernièrement un jeune du club m'a posé cette question: "pourquoi es tu passé sur le long?" la 1ere raison qui me vint à l'esprit est celle ci: Je voulais une approche différente de la compétition, savoir jusqu'ou je pouvais aller! Mais la 2eme raison était tout autre, je lui dis ceci: Il y a 5-6 ans, j'ai eu la chance de voir courir des gars comme Lhallali, Guerabia, Matthieu, mon ami Paulo, des mecs qui gagnaient des 10km en 31'/32' mais souvent en moins, il y avait un réel niveau, et jamais tu ne les entendais crier victoire ou tout autre chose! Maintenant un gars qui coure en 35' sur 10km ou champion du quartier de la course nature qu'il a fini dans le TOP10, et bien il te raconte la vie, c'est le champion du monde du village, il t'apprend a courir sans même savoir qui tu es, il te raconte comment t'entrainer pour être à ce "niveau" là....Je ne me suis plus retrouvé dans cet esprit. puis le long, là j'ai fais de belles rencontres, Emmanuel, Pascal, Vincent (gouzy) Jérôme et j'en passe, ces gars là c'est de l'or en barre, une histoire, des titres en voilà, et JAMAIS ils ne se glorifient.....toujours prêts à échanger, à partager leurs connaissances.... Alors voilà entre autre chose pourquoi je suis monté sur le long. Mais j'aurai toujours autant de plaisir à accompagner les vrais amis sur les courses, peu importe la distance, peu importe le lieu....


24h de grenoble

 

http://guc.athle.com/upload/ssites/000072/24h_grenoble/2013/24h-affiche.jpg

ça y est on y est presque


 

http://www.vo2.fr/actualite/ultra-mondiaux-des-100-km-michael-boch-reagit-a-lannulation-02092013-7516.html

 

Réaction de mikka sur l'annulation de l'épreuve....9a devient vraiment piteux la fédé internationale....Mais de qui se moque t on, à croire qu'ils se foutent carrément de la tête des athlètes!!!!!!

Et en attendant peu de réactions de la fédé Française..... c'est triste. Faut savoir que l'ultra en France amène beaucoup de médailles au niveau international! A voir aussi le coup de gueule de Manu fontaine ...justifié!

coup de gueule!!!!

http://www.vo2.fr/actualite/dopage-la-jamaique-devastee-par-les-affaires-de-dopage-22072013-7329.html

 

alors on fait quoi?

http://www.vo2.fr/actualite/athletisme-les-selections-de-lequipe-de-russie-pour-le-mondial-de-moscou-debutent-dans-un-climat-deletere-22072013-7330.html

hein?


 

 

Aujourd'hui c'était ostéo, essai ...un ami me l'a conseillé, en fait loiîc est un mélange de chevalier et lespalles, sur sa planète, j'ai chanté grave....jusqu'au moment ou au moment de partir je lui ai dis que mon épaule craquait toujours, et là miracle....une pression sur une partie de ma main, et hop plus rien!!! un truc de dingue..mais là ce soir, suis tout courbaturé!!!! VIVE LA SCIENCE.....Cool

 

 

bon la prochaine ce sera un trail a meyronne (?)  semaine prochaine ,dans le lot il me semable, 20km juste pour voir....alors qui vient?

http://www.youtube.com/watch?v=dlPjxz4LGak

à écouter a fond!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

Commentaires (10)

1. jmb47 11/08/2014

09/08/2014
Enfin un cardio GPS digne de ce nom...mon enthousiasme est à son comble, ça faisait tellement longtemps que j'attendais ce moment...ça fait du bien de retomber en enfance.

Première sortie avec lui, je maîtrise pas trop la bête qui m'envoie je ne sais combien d'info...pas l'habitude de voir tout cela,

10/08/2014
Je profite d'être dans le midi pour faire ma course, il faut dire que depuis que je fais cette sortie sans jamais y voir ou quasi d'autres running que les miennes, j'ai bien le droit de dire ma course...il est 15h45, le temps est beau et chaud, je l'équipe de mon nouveau polar et en route pour le rocher de St Barthélémy,...bilan 13km et 200m de dénivelé positif plus 200 négatif avec un cout de 1h12.
Bilan du nouveau polar ...une course d'indice 54 ???!!! Bref, il va falloir bosser un peu le manuel

11/08/2014
J 'ai bosser le manuel et ...je pars avec pour idée de faire une course tranquille, mais me connaissant, je fini par mettre un peu de jus ...bref, indice de course 62, selon le manuel c'est mieux qu'hier !? Perso, j'ai trouvé que hier c'était plus dur qu'aujourd'hui, ...il va falloir apprendre à s'écouter... Ah la technologie et dire que ce n'est que le début...Un vrai gosse

2. jmb47 22/07/2014

Vacances à Soulac sur Mer ... Changement d'activité, on se lance sur la musculation... Ça fait mal au fessiers...alors on mixte avec la course...là ça va beaucoup mieux... A méditer...

3. jmb47 10/07/2014

10/07/2014 : Ma séance de 2*5000 du mardi soir le 08/07 me rappelle que j'ai une entorse et qu'il faut que je sois raisonnable, bref c'est la merde, les vacance j'ai hâte oui, c'est sûr je vais bien dormir mais je ne vais sans doute pas pouvoir courir comme je le voulais, tant pis on fera du vélo ...

4. jmb47 07/07/2014

07/07/2014
Séance 3*3000 entre 13' et 13'30, ... le pied va moyen mais bizarrement en le posant droit la douleur est supportable... pourvue qu'elle le reste demain...
Dans tous les cas, le moral est là, la forme bof (vivement les vacances), et ça redémarre, c'est pas cool la vie ...

5. jmb47 01/07/2014

Yes !!!! ça repart !!! j'ai refait du fractionné, 3x5min !!! bon c'est pas terrible mais c'est déjà ça, le pied supporte, je sens malgré mon enthousiasme que dès qu'il ne se pose pas très droit ... il peut partir en sucette ... mais c'est nettement mieux ... enfin je crois !!! C'est vraiment chiant une entorse et dire que cela ne m'était jamais arrivé ...

6. jmb47 26/06/2014

Mercredi soir je suis rentrer du taf par le chemins des vaches ... sis si il existe ce chemin.... en Seine et Marne... du coup p'tite marche à pied de 1h un peu plus pour 7 km, c'est la reprise alors on peut pas encore courir tous les jours ...
La bonne humeur revient car le pied commence à se snetir mieux, ah ... j'ai hâte ...

7. jmb47 25/06/2014

Mardi, 24 juin, reprise pépère 11 km en mode cool, ... la cheville de toute manière ne me permet pas plus pour le moment, à quand les bons fractionné ...

8. jmb47 23/06/2014

Week-end de la musique sympathique jusqu'à ce que ma femme pique une crise, ... Ah les femmes, ...
Une petite reprise de 10 km en douceur, style pédalé douce (6min le kilo ... et ouille plus vite ça fait mal...), bref pas la joie,
Séance de kiné avec exercices de proprioception...
Soirée fête de la musique avec Zumba au Globe avec l'asso Rythm'n Fit (là j'ai tout filmé ...), plus Rock'n'roll avec Pascal (là je me suis bien défoulé... façon pogo festif...)
Le dimanche fallait bien payer ce que j'avais fait la veille... ma cheville me fait mal puis de moins en moins... Au final, quelques exercices de bondissements et c'est presque guéri... à n'y rien comprendre...!!! Faut quand même pas tenter le diable, cette semaine on va la jouer reprise cool ...
Lundi reprise du boulot, là c'est moins drôle, surtout quand c'est pour ne pas pouvoir y aller suite à un accident de personne...c'est franchement moins drôle...

9. jmb47 18/06/2014

Un petit tour sur ton blog et cette vidéo de Derek Redmond avec ces commentaires qui sont tellement vrais, une brise d'air frais, j'ai hâte à la reprise mais il faut savoir attendre

10. jmb47 18/06/2014

Pied en galère esprit en colère ...

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